Lensa Kontak Bikin Mata Kering? Ini Dia Penyebab Umum Lainnya dan Cara Mengatasinya

Bagi banyak orang, lensa kontak bukan hanya alat bantu penglihatan, tapi juga bagian dari gaya hidup modern. Lensa kontak dianggap lebih praktis dibanding kacamata, terutama saat beraktivitas di luar ruangan atau ketika ingin tampil tanpa gangguan bingkai kacamata. Namun, di balik kemudahannya, penggunaan lensa kontak dalam waktu lama sering kali menimbulkan keluhan, yaitu mata kering.

Mata kering setelah memakai lensa kontak dalam jangka waktu panjang merupakan masalah umum yang dialami banyak pengguna. Rasa perih, seolah ada benda asing di mata, hingga mata yang memerah, bisa mengganggu kenyamanan bahkan membahayakan kesehatan mata jika tidak segera ditangani. Kondisi ini terjadi karena lensa kontak dapat mengganggu produksi atau distribusi air mata alami, terutama jika digunakan tanpa jeda yang cukup atau tidak dibersihkan dengan benar.

Masalah ini semakin terasa bagi mereka yang memiliki aktivitas padat dan harus terus-menerus menatap layar komputer atau ponsel. Kombinasi antara paparan layar digital dan penggunaan lensa kontak bisa memperparah gejala mata kering. Maka dari itu, penting untuk memahami penyebab lain dari mata kering dan bagaimana cara mengatasinya secara tepat agar mata tetap sehat dan nyaman.

Kenapa Banyak Orang Memilih Lensa Kontak?

Gaya hidup aktif, sering berpindah tempat, hingga keinginan tampil lebih stylish menjadi alasan utama pemilihan lensa kontak. Lensa kontak menawarkan fleksibilitas dalam bergerak, tidak mudah berembun saat memakai masker, dan mendukung aktivitas seperti berolahraga.

Selain itu, banyak orang merasa bahwa lensa kontak memberi penglihatan yang lebih luas karena tidak ada bingkai yang menghalangi pandangan. Teknologi lensa kontak juga semakin canggih, dengan desain yang semakin tipis dan bahan yang nyaman digunakan. Namun, meski terlihat praktis dan modern, pemakaian yang tidak disertai dengan perawatan mata yang tepat dapat menyebabkan mata menjadi rentan terhadap kekeringan.

Digital savvy yang sering menghabiskan waktu di depan layar juga mengalami penurunan frekuensi berkedip, yang secara langsung memengaruhi kelembapan mata. Berkedip merupakan mekanisme alami tubuh untuk menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata. Ketika frekuensi berkedip menurun, pelumas alami ini tidak tersebar merata, sehingga membuat mata mudah kering.

Penyebab Lain Mata Kering yang Perlu Diketahui

Selain pemakaian lensa kontak dan paparan layar digital, masih ada sejumlah faktor lain yang dapat menyebabkan mata kering. Salah satunya adalah lingkungan yang kering atau ber-AC, yang membuat kelembapan udara rendah dan mempercepat penguapan air mata. Sering berada di dalam ruangan dengan sirkulasi udara buruk juga berisiko memicu gejala mata kering.

Faktor usia juga memainkan peran penting. Seiring bertambahnya usia, produksi air mata alami dapat menurun. Ini terutama terjadi pada wanita yang mengalami perubahan hormonal saat menopause. Penggunaan obat-obatan tertentu seperti antihistamin, dekongestan, dan obat tekanan darah juga dapat memengaruhi keseimbangan air mata.

Tidak kalah penting, gaya hidup yang kurang sehat seperti kurang minum air putih, pola makan buruk, dan kurang tidur juga bisa memperburuk kondisi mata kering. Dalam beberapa kasus, mata kering juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis tertentu seperti sindrom Sjögren atau masalah kelenjar air mata.

Cara Mengatasi Mata Kering Akibat Lensa Kontak dan Faktor Lainnya

Menghindari penggunaan lensa kontak dalam jangka waktu lama merupakan langkah pertama yang bisa dilakukan. Berikan waktu istirahat bagi mata, terutama jika sudah terasa lelah atau kering. Menggunakan kacamata sesekali juga bisa membantu menjaga keseimbangan kelembapan alami mata.

Bagi Anda yang sering bekerja di depan layar, pastikan untuk mengikuti aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit melihat ke objek sejauh 20 kaki selama 20 detik. Cara ini membantu mata untuk relaks sejenak dan mengurangi ketegangan. Juga, jangan lupa untuk sering berkedip secara sadar agar permukaan mata tetap terlumasi.

Selain menjaga gaya hidup sehat dan memperhatikan kebersihan lensa kontak, penggunaan tetes mata menjadi solusi efektif untuk mengatasi mata kering. Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Insto Dry Eyes, tetes mata yang diformulasikan khusus untuk mengatasi gejala mata kering.

Kenapa Harus Gunakan Insto Dry Eyes?

INSTO DRY EYES merupakan solusi terpercaya bagi Anda yang mengalami mata kering karena pemakaian lensa kontak, paparan layar gadget, atau faktor lingkungan. Tetes mata ini mengandung bahan aktif Hydroxypropyl Methylcellulose (HPMC) dan Benzalkonium Chloride. HPMC bekerja sebagai pelumas yang meniru air mata alami untuk menjaga kelembapan dan kenyamanan mata, sementara Benzalkonium Chloride membantu menjaga tetes mata tetap higienis.

Kelebihan menggunakan Insto Dry Eyes terletak pada kemampuannya memberikan efek nyaman dan menyegarkan secara cepat. Produk ini telah diformulasikan sesuai standar kesehatan mata dan aman untuk digunakan sehari-hari. Dengan hanya beberapa tetes, Anda bisa kembali menjalani aktivitas tanpa terganggu rasa kering di mata.

Menariknya, banyak pengguna lensa kontak dan pekerja kantoran yang telah merasakan manfaat dari Tetesin insto dry eyes saat mata mulai terasa kering dan tidak nyaman. Tidak hanya membantu meredakan, tetes mata ini juga berfungsi sebagai pelindung yang menjaga kondisi mata agar tetap optimal, meskipun digunakan di tengah aktivitas digital yang padat.

Jangan sepelekan kondisi mata kering, karena jika dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan iritasi, infeksi, bahkan gangguan penglihatan jangka panjang. Lebih baik mencegah sejak dini dengan perawatan yang tepat, salah satunya dengan rutin menggunakan tetes mata yang sesuai.

Kesimpulan

Mata kering bukan hanya disebabkan oleh lensa kontak, tetapi juga oleh gaya hidup modern yang penuh paparan digital dan kondisi lingkungan yang kurang mendukung. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan mata secara menyeluruh. Mulai dari mengurangi waktu pemakaian lensa kontak, memberi jeda saat menatap layar, hingga menggunakan pelumas mata yang tepat.

Salah satu solusi praktis dan efektif adalah dengan menggunakan Insto Dry Eyes, yang mengandung bahan aktif pelindung mata dari kekeringan. Jangan tunggu hingga mata semakin terasa tidak nyaman. Segera #TetesinInstoDryEyes untuk menjaga kelembapan dan kenyamanan mata Anda sepanjang hari.

Ingatlah, #MataKeringJanganSepelein. Rawat mata sejak dini agar tetap sehat dan nyaman menghadapi kesibukan harian Anda.

Sumber:
https://www.mountelizabeth.com.sg/id/health-plus/article/5-causes-dry-eyes
https://www.klinikmatanusantara.com/id/ketahui-lebih-lanjut/info-kesehatan-mata-dari-kmn-eyecare/artikel/mata-kering-gejala-penyebab-dan-pengobatan
https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/kacamata-lensa-kontak-mana-lebih-baik/
https://hellosehat.com/mata/perawatan-mata/pakai-softlens-untuk-mata-kering/